Чудо-валик

Упражнение "Чудо-валик"

Валик – это статическая гимнастика для позвоночника и мышц спины, которая помогает сформировать правильное положение костей скелета (позвоночника, рёбер и таза), улучшить состояние всего опорно-двигательного аппарата, выпрямить осанку, снять спазмы и зажимы в мышцах плечевого пояса, грудного отдела и поясницы.В результате регулярных лежаний на валике ось позвоночника выравнивается.

Младшая (оздоровительная) группа

Средне-старшая (оздоровительная) группа

Инструктор по ФК: Чутчева В. С.